Yin Yoga – Die Kunst des Loslassens

Fühlst Du dich gestresst, erschöpft und müde?Fällt es Dir schwer, Dich zu entspannen und Deine Gedanken zu beruhigen?Sehnst Du dich nach tiefer Entspannung und neuer Lebensenergie? Lass die Woche entspannt hinter dir und starte entspannt, gelassen und geklärt in Dein …

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Weihnachtsgruß

Liebe Yogis und Yogins, das Jahr neigt sich dem Ende zu und es wird Zeit Bilanz zu ziehen. Es war ein turbulentes Jahr, das den meisten von uns den Alltag auf den Kopf gestellt hat und diverse Pläne durchbrochen wurden. …

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In der Ruhe des Geistes liegt die Kraft

„Yoga ist das Zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geist“ (YogaSutra, 1.2). Innerliche Ruhe und Gelassenheit ist etwas, das viel zu vielen Menschen in der heutigen Zeit fehlt. Dies mag auf kurze Zeit tolerierbar sein, doch auf längere Sicht schädigt …

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