Fühlst Du dich gestresst, erschöpft und müde?
Fällt es Dir schwer, Dich zu entspannen und Deine Gedanken zu beruhigen?
Sehnst Du dich nach tiefer Entspannung und neuer Lebensenergie?
Lass die Woche entspannt hinter dir und starte entspannt, gelassen und geklärt in Dein Wochenende!
Yin Yoga bedeutet: weg vom Machen – hin zum Sein, die Sinne nach Innen kehren, um sowohl in den Körper, als auch in die Gefühlswelt achtsam hinein zu spüren und eine tiefe innere Ruhe zu erfahren.
Indem du über mehrere Minuten in verschiedenen Positionen möglichst entspannt verweilst, dehnst Du Sehnen, Bänder, Gelenke und Faszien, und beruhigst das Nervensystem.
Deine Lebensenergie wird wieder zum Fließen gebracht, Spannungen und Blockaden auf körperlicher, mentaler, energetischer sowie emotionaler Ebene werden gelöst.
Bist du dabei?
Ich freue mich auf Dich!
Hab ein wunderbares Wochenende!
Viele liebe Grüße
Nicole