Yin Yoga – für mehr Selbstliebe

Fr. 02.06.2023 von 18:30 -20 Uhr (ausgebucht, nur Warteliste)Gehörst du auch zu denjenigen, die immer für andere da sind – unterstützend, aufbauend, beratend, umsorgend? Ist der innere Kritiker in dir selbst oft zugegen? Sehnst du dich nach dem Gefühl der inneren Fülle …

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Yin Yoga – Verbindung

Am Freitag, den 12.05.2023 von 18:30 – 20:00 Uhr – Teilnahme in Präsenz oder Online möglich Alles neu macht der Mai – kennst du das? Sprudelst du gerade über vor neuer Energie, Lebensfreude und Tatendrang? Oder bist du gerade am Hadern …

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Outoor Yoga

Saisonstart! Yoga im Dürerpark sonntags ab 14.05.2023:Juhuuuu! Es geht wieder los:Endlich können wir wieder gemeinsam Yoga in der freien Natur praktizieren!Starte in DEINEN Sonntag, indem du den Körper aufdehnst, kräftigst und mit teilweise fließenden Bewegungen energetisierst!Mit einer Mischung aus Atemübungen, …

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Neuer Kurs – Yoga Mittelstufe (Ausgebucht)

Ausgebucht- nur noch Warteliste!Der nächste 10-er Präsenzkurs startet ab Mittwoch, den 26.04.2023: Du verfügst bereits über etwas Yogakenntnisse? Dieser Kurs eignet sich für Fortgeschrittene und Anfänger*innen mit Vorkenntnissen, die eher einen dynamischen Yogastil mögen. Die Anzahl der freien Plätze sind begrenzt.Anmeldung über …

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Yoga Basis Kurs

Ein neuer 10-er Kurs startet nach den Osterferien! (AUSGEBUCHT – nur noch Warteliste) Dieser Basiskurs ist ein Folgekurs des Anfängerkurses und richtet sich an Anfänger:innen – gerne auch mit ersten Vorkenntnissen – und Wiedereinsteiger:innen! Wenn du Yoga schon immer mal ausprobieren wolltest oder …

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Chakra Yin Yoga – Für Ausgeglichenheit

Am Donnerstag, den 27.04.2023 von 18:30 – 20:00 Uhr  (Präsenz & Online) In dieser ganz besonderen Yin Yoga Stunde werden wir in ausgewählte Yin Yoga Haltungen entlang der Chakren eintauchen. Chakren sind Hauptenergiezentren, die den physischen Körper mit dem feinstofflichen …

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108 Sonnengrüße zum Frühlingsbeginn

Am Samstag, den 25.03.2023 von 10:30 – ca. 12:00 Uhr – Präsenzstunde Lasst uns gemeinsam den Beginn des Frühlings mit 108 Sonnengrüßen (Surya Namaskar) willkommen heißen! Der Frühling eignet sich besonders gut für diese Praxis, um unsere Energie anzukurbeln und unsere …

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Yin Yoga – für Schultern & oberer Rücken

Am Freitag, den 10.03.2023 von 18:30 – 20:00 Uhr – Teilnahme in Präsenz oder Online möglich Sitzt du viel am Schreibtisch, Computer oder am Handy? Hast du das Gefühl, dass deine Schultern und dein oberer Rücken verspannt sind? Sehnst du dich nach …

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In der Ruhe des Geistes liegt die Kraft

„Yoga ist das Zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geist“ (YogaSutra, 1.2). Innerliche Ruhe und Gelassenheit ist etwas, das viel zu vielen Menschen in der heutigen Zeit fehlt. Dies mag auf kurze Zeit tolerierbar sein, doch auf längere Sicht schädigt …

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