Core & Calm – Starke Mitte, sanfter Ausklang (4-wöchiger Kurs)
Kurslaufzeit: 24.6. – 15.7.2026
Kurszeit: Mittwochs, 19:00 – 20:15 Uhr
Kursgebühr: 60 EUR für 4x 75 Min. -> Wenn du bis zum 10. Mai deinen Platz in diesem Kurs buchst, erhätst du 10 % Rabatt auf diesen Kurs mit dem Code: Core10 (gilt nur solange freie Plätze sind, max 10 Teilnehmer)
Wir entzünden die Kraft in deiner Mitte indem wir die ganze Rumpfmuskulatur aktivieren und lassen daraus Stabilität und innere Aufrichtung wachsen. Getragen von dieser Energie darf dein Körper wieder weicher werden, Bewegungen fließen ruhiger, der Atem tiefer. Zum Ausgleich findest du In sanften Haltungen zurück in die Stille – und in einen Abend, der dich nährt, hält und zur Ruhe bringt.
Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger (gerne mit ersten Grundkenntnissen im Yoga), Wiedereinsteiger und geübte Yogapraktizierende gleichermaßen.
Dieser Kurs ist nicht für Schwangere oder Menschen mit Bluthochdruck geeignet, da insbesondere der erste Teil der Stunde recht aktivierend ist.
