Neuer Termin: Outdoor Yoga im Dürerparkam Sonntag, den 06.07.202510-11 Uhr in den Düreranlagen (Mindestteilnehmerzahl: 5) Yoga im Freien ist für mich eine ganz besondere Erfahrung:Die frische Luft, das natürliche Licht und die Verbindung zur Natur geben mir ein Gefühl von Erdung, Ruhe, …
Yin Yoga – SommerleuchtenFreitag, 27.06.202518:30 – 20:00 Uhr In diesen Tagen des Jahres steht die Sonne am höchsten, die Tage sind am längsten, und der Sommer strahlt in voller Pracht. Gemäß der Traditionellen Chinesischen Medizin befinden wir uns auf dem Höhepunkt des Elements Feuer, …
Outdoor Yoga 2025
Diesen Sommer werde ich jedoch nur an ausgewählten Terminen Yoga im Freien anbieten. Die genauen Termine und Infos werden einige Tage vorab per E-Mail sowie auf meiner Homepage, auf Instagram, Facebook, WhatsApp und auf Fyndery bekanntgegeben.
YIN YOGA – für die Chakren
Freitag, 13.06.2025
18:30 – 20:00 Uhr
Der Sommer ist eine wundervolle Zeit, um deine Aufmerksamkeit liebevoll nach innen zu richten. In dieser besonderen Yin Yoga Stunde tauchen wir in ausgewählte Yin Yoga Haltungen entlang der Chakren ein. Chakren sind die Hauptenergiezentren, die den physischen Körper mit dem feinstofflichen Körper verbinden. Wenn diese blockiert sind, kann unsere Energie nicht frei fließen, was sich auf unsere Organe, Emotionen und unsere Psyche auswirken kann.
Online Morgenyoga – 30 Min. für dich!
Wach und zentriert in den Tag starten
vorerst im Mai & Juni
freitags 08:00 – 08:30 Uhr | Level 1-2
Online via Zoom
Nimm die Energie des Frühlings und Frühsommers mit und genieße 30 Minuten für dich- mit achtsamen, fließenden Bewegungen – um wach, ausgeglichen, zentriert und gedehnt in den Tag zu starten. Die Praxis ist kurz, aber wirkungsvoll – perfekt für den Start in den Tag, wenn du mal nicht so viel Zeit hast!
Online Yoga montags, 19:00 – 20:30 Uhr (live zoom) Dieser Kurs richtet sich an Geübte, Anfänger und Anfängerinnen mit Grundkenntnissen im Yoga.Wenn du zum Wochenstart mit ruhigen, aber dynamischen Flows deinen Körper in alle Richtungen dehnen, kräftigen und deine Lebendigkeit …
Yin Yoga – Ankommen im Herzen
In dieser besonderen Yin Yoga Stunde lade ich dich ein, im Herzen anzukommen und dich mit dem Element Feuer sowie seinen zugehörigen Meridianen – Herz und Dünndarm – zu verbinden. Durch sanfte Rückbeugen und Vorbeugen öffnest du behutsam deine Schultern und deinen Brustraum. Diese Bewegungen schaffen Raum für mehr Weite und Leichtigkeit in deinem Herzbereich, sodass du wieder mehr auf dein Herz hören kannst. Dein inneres Feuer wird entfacht, um die Dinge zu erkennen und zu verfolgen, die dir wirklich von Herzen wichtig sind.
Yin Yoga – Freude & Neugieram Freitag, den 25.04.202518:30 -20 Uhr Spürst du das auch – diese ganz besondere Energie, wenn es draußen endlich wärmer wird und die Natur sich mehr und mehr öffnet und entfaltet?In dieser Stunde greifen wir …
Neuer Kursstart: Yoga Mittelstufe10-er Kurs, Laufzeit: 23.04. – 25.06.2025Mittwochs, 19:15 – 20:45 Uhr (Präsenz) Du verfügst bereits über etwas Yogakenntnisse? Du magst eine abwechslungsreiche und auch mal fordernde Yogapraxis? Dieser Kurs eignet sich für Geübte und Anfänger mit Vorkenntnissen (Level 1-3), …
Neuer Kursstart: Basic Yoga & Flow 10-er Kurs, Laufzeit: 23.04. – 25.06.2025 Mittwochs 17:30 – 18:45 Uhr (nur Präsenz) Du suchst eine etwas ruhigere und sanftere Yogapraxis als Ausgleich zum hektischen Alltag?Du willst einfache, fließende Bewegungsabfolgen praktizieren, um deinen Kopf frei zu bekommen? …