Yin Yoga – Freude & Neugier
am Freitag, den 25.04.2025
18:30 -20 Uhr
Spürst du das auch – diese ganz besondere Energie, wenn es draußen endlich wärmer wird und die Natur sich mehr und mehr öffnet und entfaltet?
In dieser Stunde greifen wir diese Energie des Frühlings auf: Wir dehnen und drehen insbesondere den Oberkörper in alle Richtungen, spielerisch-erkundend, auf. Wir verbinden uns bewusst mit unserer inneren Freude und Neugier, denn diese brauchen wir, um unseren Weg im Leben mit Offenheit und Leichtigkeit voranzuschreiten.
Yin Yoga ist ein passiver, sehr ruhiger Stil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange gehalten werden, damit sich Körper und Geist entspannen und regenerieren können. Der Körper wird langsam aufgedehnt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen sich und dein Nervensystem entspannt sich. Das hilft auch den Energiefluss in deinem Körper freier fließen zu lassen und das Gefühl von Leichtigkeit, Glückseligkeit und innerem Auftrieb zu unterstützen.
Auch für Anfänger geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kosten: Einzelticket 19 € / Probeangebot 15 €/ s. auch Mehrfachkarte
