Yin Yoga – Sommerleuchten
Freitag, 13.06.2025
18:30 – 20:00 Uhr
In diesen Tagen des Jahres steht die Sonne am höchsten, die Tage sind am längsten, und der Sommer strahlt in voller Pracht. Gemäß der Traditionellen Chinesischen Medizin befinden wir uns auf dem Höhepunkt des Elements Feuer, mit den zugehörigen Meridianen Herz und Dünndarm.
Bei dieser Yin Yoga Praxis dreht sich alles um dein inneres Leuchten. Du setzt den Fokus auf dein strahlendes Herz und dein inneres Licht – denn Licht ist eine Kraft, die dein volles Potential zum Leuchten bringt. Du schaffst Raum in deinem ganzen Körper, besonders im Oberkörper, den Schultern, Handgelenken und Hüften. Dabei lässt du alles Enge, Diffuse und Limitierende los, damit dein inneres Licht frei leuchten kann.
Durch das sanfte Loslassen und Dehnen öffnest du den Raum für dein strahlendes Selbst, das in dir leuchtet und Kraft, Wärme und Klarheit ausstrahlt. Lass dein inneres Licht hell erstrahlen und spüre, wie die sommerliche Energie dich erfüllt.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir dein inneres Leuchten zum Strahlen zu bringen!
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und meditativer Yogastil. Indem du mehrere Minuten in verschiedenen Positionen verweilst, kannst du deine Sehnen, Bänder, Gelenke und Faszien sanft dehnen, Spannungen und Blockaden auf körperlicher, mentaler und energetischer Ebene können sich lösen. Diese Praxis wirkt sich positiv auf dein vegetatives Nervensystem aus und hilft, Stress abzubauen. Gerade in einer Zeit, die oft nach außen gerichtet ist, unterstützt Yin Yoga dich dabei, mehr im Fühlen und ganz bei dir selbst anzukommen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, für Anfänger geeignet.
Kosten: ab 13 € (einmaliges Probeangebot zum Kennenlernen) / Regulär: 19 € / siehe auch mein Angebot für Mehrfachkarten bei Fyndery)
