Neuer Termin: Outdoor Yoga
am Sonntag, den 22.06.2025
10-11 Uhr in den Düreranlagen (Mindestteilnehmerzahl 5)
Yoga im Freien ist für mich eine ganz besondere Erfahrung:
Die frische Luft, das natürliche Licht und die Verbindung zur Natur geben mir ein Gefühl von Erdung, Ruhe, Freiheit und Energie.
Dieses Gefühl möchte ich gerne mit dir teilen und biete am kommenden Sonntag eine ganzheitlich wohltuende Yoga-Einheit in den Albrecht-Dürer-Anlagen an. Wir starten mit Atemübungen, die uns zentrieren und auf den Tag einstimmen. Danach folgen fließende Bewegungsabläufe, die den Körper mobilisieren, dehnen und kräftigen – eine schöne Gelegenheit, Verspannungen zu lösen und Energie zu tanken. Zum Abschluss gibt es eine wohltuende Endentspannung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und den Tag mit einem Lächeln zu beginnen.
Wir praktizieren bevorzugt mittig an der Trauerweide hinter der kleinen Brücke, wo auch etwas Schatten ist – perfekt, um die Natur in vollen Zügen zu genießen.
Wenn du Lust hast, dabei zu sein, bring bitte deine eigene Matte, ein Handtuch und eventuell eine Decke oder einen Pulli für die Abschlussentspannung mit. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine angenehme Atmosphäre zu gewährleisten, also melde dich am besten frühzeitig an.
Bei schlechtem Wetter oder zu geringer Anmeldezahl (bis 19 Uhr am Vorabend) wird die Stunde abgesagt, und du bekommst dein Geld selbstverständlich zurück.
14 € / p. Person (Anmeldung über Fyndery)
Grundkenntnisse im Yoga sind von Vorteil, aber nicht zwingend, da ich immer wieder Variationen in einzelnen Haltungen anbiete.