Yoga Workshop: Kraftvolle Hüftgelenke am 18.11.2023

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von Nicole

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Yoga Workshop: Kraftvolle Hüftgelenke am 18.11.2023

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Yoga Workshop
Kraftvolle Hüftgelenke 
am Samstag, 18.11.2023 von 14:00 – 16:00 Uhr

Vielleicht kennst du aus deiner eigenen Übungspraxis im Yoga, dass der Fokus besonders auf Dehnung und Flexibilität der Hüften liegt. 
Damit sich die Beweglichkeit in den Hüften überhaupt entfalten kann, ist es vor allem wichtig die Kraft in den Hüftgelenken aufzubauen.
Kraftvolle Hüftgelenke beugen außerdem Hüftgelenksarthrose vor.

In diesem Workshop werde ich mein Wissen aus der Yogatherapie nach den Prinzipien der Spiraldynamik® mit dir teilen.
Ich zeige dir, wie du mit einfachen Übungen sowohl deine Hüftgelenke trainieren und auch etwas Abwechslung in deine Yogapraxis bringen kannst. 
Du wirst deine Hüftgelenke und ihr Zusammenspiel mit anderen Muskeln besser verstehen, die Hauptursachen für schwache Hüftgelenke kennenlernen und so insgesamt mehr Stabilität, Zentrierung und Beweglichkeit in deinem ganzen Körper erfahren.

Ich freue mich riesig euch dieses spannende Thema zu vermittlen! 
Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga notwendig.
Begrenzte Teilnehmerzahl, Mindestteilnehmerzahl: 5
Kosten: 35 € 

Seminarraum
Schöne Aussichten

Fritz-Philippi-Straße 24
65195 Wiesbaden

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