Yoga Special: Yoga für das Nervensystem
am Freitag, den 29.11.2024
18:30 – 20:30 Uhr
Kosten: 29 €
In dieser Stunde praktizieren wir gezielte Übungen, um Stress und Anspannung zu lösen und das vegetative Nervensystem zu beruhigen.
Mit einer Mischung aus gezielten dynamischen und kraftvollen sowie auch ruhigen und länger gehaltenen Haltungen wirst du deine ganzen Nervenbahnen ansprechen und entspannen. Dabei werden orthopädische Übungen nach den Prinzipien der Spiraldynamik® angewendet.
Ein regeneratives Yoga Nidra – dem yogischen „Heilschlaf“ -zum Abschluss rundet die Praxis ab und du wirst dich insgesamt geklärt,
harmonisch, entspannt und innerlich ruhig fühlen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.