Yin Yoga – Zur Ruhe kommen
am Freitag, den 06.12.2024
18:30 -20 Uhr
Kosten: 17 €
Sehnst du dich nach einer Auszeit und einem Rückzug in der turbulenten Weihnachtszeit?
Findest du keine Zeit dich zu regenerieren?
Diese Stunde schenkt dir eine erholsame Pause nur für dich, um einfach mal alles loszulassen, zur Ruhe zu kommen und neu aufzutanken.
Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Stil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange gehalten werden, damit sich Körper und Geist entspannen und regenerieren können. Der Körper wird langsam aufgedehnt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen sich und dein Nervensystem entspannt sich. Das hilft auch den Energiefluss in deinem Körper freier fließen zu lassen. So findest du zu mehr innerer Ruhe, Kraft und Gelassenheit.
Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich.
