Online Yin Yoga – Frühlingserwachen
Am Freitag, den 14.03.2025
18:30 -20 Uhr (live- Zoom)
Der Frühling ist die Zeit des Erwachens, des Aktivierens, des Entgiftens und des Wandels – die Zeit, um Neues zu beginnen und mit frischer Energie und neuer Kraft durchzustarten!
Der Frühling ist in der Natur wie auch in unserem Körper die aktivste Zeit im Jahr: So wie die Natur aus dem Winterschlaf erwacht, die Pflanzen nach oben dringen und sich immer weiter in alle Richtungen ausdehnen und erblühen, so erwacht auch unser Körper. Wir sind bereit für Neues, verspüren Neugierde, Abenteuerlust und die Kreativität regt sich.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und im Yin Yoga steht demnach der Frühling im Zeichen des Elementes Holz mit den zugehörigen Meridianen Leber und Gallenblase (Energieleitbahnen im Körper), welche wir vor allem über Hüftöffner, Seitbeugen und Twists stimulieren.
Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Stil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange gehalten werden, damit sich Körper und Geist entspannen und regenerieren können. Der Körper wird langsam aufgedehnt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen sich und dein Nervensystem entspannt sich. Das hilft auch den Energiefluss in deinem Körper freier fließen zu lassen. Das Gefühl von Lebenskraft, Auftrieb und innerer Gelassenheit wird genährt.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Auch für Yogaanfänger geeignet.
Falls du nicht live dabei sein kannst, bekommst du eine Aufzeichnung der Stunde zur Verfügung gestellt, damit du die Stunde innerhalb von 14 Tagen nachholen kannst, wenn es bei dir zeitlich passt.
Kosten: 19 € Einzelticket /Probeangebot 15 € / mit 5-er Karte: 17 €