YIN YOGA – Die Energie ins Fließen bringen
am Freitag, 07.03.2025
18:30 – 20 Uhr
Fühlst du dich zur Zeit träge, starr, steif und müde?
Oder bist du innerlich unruhig und angespannt?
Der März ist da und der Frühling rückt immer näher. Es ist Zeit die Schwere des Winters loszulassen und die Energie wieder ins Fließen zu bringen.
Dich erwartet eine schöne Yin Yoga Stunde mit sanfter Bewegung zwischen den Positionen und ein wenig Akupressur. Wir werden den Körper wohltuend in verschiedene Richtungen dehnen und auch Gelenke mobilisieren.
Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Stil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange gehalten werden, damit sich Körper und Geist entspannen und regenerieren können. Der Körper wird langsam aufgedehnt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen sich und dein Nervensystem entspannt sich. Das hilft auch den Energiefluss in deinem Körper freier fließen zu lassen. Das Gefühl von Entspannung, Lösung, Fließen und innerer Gelassenheit wird gestärkt.
Auch für Yogaanfänger geeignet.
Kosten: Kosten: 19 € (mit 5er Karte 17€ / Kennenlernpreis 15 €)
