Yin Yoga – für mehr Selbstvertrauen
Achtung: Donnerstag, den 25.04.2024
18:30 – 20:00 Uhr
Neigst du dazu, dich selbst zu kritisieren?
Grübelst du viel über Dinge, die du eigentlich gerne machen würdest, aber nicht umsetzt?
Mangelt es dir an Kreativität und Mut, aus dir heraus zu wachsen?
Redest du dir ein, dass alle anderen alles besser und schneller machen?
Diese Yogasequenz hilft dir Selbstvertrauen zu schöpfen und liebevoll mit deiner inneren Stärke in Verbindung zu treten. Auf Ebene der Meridiane arbeiten wir in dieser Sequenz vor allem mit den Meridianen Leber, Gallenblase, Milz und Magen. Diese Yin Yoga Praxis beinhaltet zum einen viele Drehungen und Seitbeugen, um deinen Mut, deinen Selbstwert und deine Durchsetzungskraft zu stärken, aber auch herzöffnende Haltungen, die dir erlauben dein Herz vertrauensvoll für neue Wege zu öffnen.
Indem du über mehrere Minuten in verschiedenen Positionen möglichst entspannt verweilst, dehnst du nicht nur Sehnen, Bänder, Gelenke und Faszien im ganzen Körper, du stimulierst ebenso deine Organe und öffnest deinen Brustraum. Yin Yoga wirkt sich positiv und stresslösend auf das vegetative Nervensystem aus. Deine Durchsetzungskraft und dein Selbstvertrauen werden wieder zum Fließen gebracht, Spannungen auf körperlicher, mentaler, energetischer sowie emotionaler Ebene werden gelöst und unterstützen dich deine eigenen Ideen und Wünsche auf harmonischem Weg verwirklichen zu können.
Sei dabei und erlebe das Besondere, das Yin Yoga mit dir macht!
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kosten: 17,00 €
