Am Freitag, den 24.03.2023 von 18:30 – 20:00 Uhr – AUSGEBUCHT / Online-Teilnahme möglich
Frühling – das ist die Zeit des Erwachens, des Aktivierens, des Entgiftens und des Wandels – die Zeit, um Neues zu beginnen und mit frischer Energie und neuer Kraft durchzustarten!
Der Frühling ist in der Natur wie auch in unserem Körper die aktivste Zeit im Jahr: So wie die Natur aus dem Winterschlaf erwacht, die Pflanzen nach oben dringen und sich immer weiter in alle Richtungen ausdehnen und erblühen, so erwacht auch unser Körper. Wir sind bereit für Neues, verspüren Neugierde, Abenteuerlust und die Kreativität regt sich.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und im Yin Yoga steht demnach der Frühling im Zeichen des Elementes Holz mit den zugehörigen Meridianen Leber und Gallenblase (Energieleitbahnen im Körper), welche wir vor allem über Hüftöffner, Seitbeugen und Twists stimulieren.
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil. Indem du über mehrere Minuten in verschiedenen Positionen möglichst entspannt verweilst, dehnst du nicht nur Sehnen, Bänder, Gelenke und Faszien im ganzen Körper, du stimulierst ebenso deine Organe und dein Immunsystem. Yin Yoga wirkt sich positiv und stresslösend auf das vegetative Nervensystem aus. Deine Lebensenergie wird wieder zum Fließen gebracht, Spannungen und Blockaden auf körperlicher, mentaler, energetischer sowie emotionaler Ebene werden gelöst und du findest zu mehr innerer Ruhe und Balance, Lebenskraft und Geduld.
Sei mit mir dabei und erlebe mit mir das Besondere, das Yin Yoga mit dir macht! Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kosten: 15,00 € Mindestteilnehmerzahl: 5
Bitte melde dich bei Interesse rechtzeitig an, da die Plätze begrenzt sind.
