Am Freitag, den 10.03.2023 von 18:30 – 20:00 Uhr – Teilnahme in Präsenz oder Online möglich
Sitzt du viel am Schreibtisch, Computer oder am Handy?
Hast du das Gefühl, dass deine Schultern und dein oberer Rücken verspannt sind?
Sehnst du dich nach mehr Weite im Brustraum?
Dann ist diese Stunde sehr wohltuend für dich: Diese Yin Yoga-Klasse zielt darauf ab, Verspannungen und Steifheit in Nacken, Schultern und im oberen Rücken zu lösen. Gerade nach dem Winter tut es so gut, den Oberkörper wieder ein wenig zu öffnen, Raum zu schaffen und Steifheit im Oberkörper zu lösen.
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil. Indem du über mehrere Minuten in verschiedenen Positionen möglichst entspannt verweilst, dehnst du nicht nur Sehnen, Bänder, Gelenke und Faszien im ganzen Körper, du stimulierst ebenso deine Organe und die Energiebahnen in deinem Körper. Yin Yoga wirkt sich positiv und stresslösend auf das vegetative Nervensystem aus. Deine Lebensenergie wird wieder zum Fließen gebracht, Spannungen und Blockaden auf körperlicher, mentaler, energetischer sowie emotionaler Ebene werden gelöst und du findest zu mehr innerer Ruhe, Lebenskraft und Leichtigkeit.
Sei mit mir dabei und erlebe mit mir das Besondere, das Yin Yoga mit dir macht! Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Mindestteilnehmerzahl: 5 – Bitte melde dich bei Interesse rechtzeitig an, da die zur Verfügung stehenden Plätze begrenzt sind.
