Yin Yoga – Detox
am Freitag, den 22.03.2024
18:30 – 20:00 Uhr
In dieser Stunde kannst du in eine Yin Yoga Stunde eintauchen, die deinen Körper zur Ruhe kommen lässt und gleichzeitig bei der Entgiftung unterstützt, denn der Frühling lädt dich ein auf allen Ebenen loszulassen, was dich zurückhält, (be-)hindert, schadet und limitiert, sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene. Es werden kraftvolle Atemübungen und sanfte Drehhaltungen praktiziert, die deinen Körper bei dem Entgiftungsprozess unterstützen. Ergänzt wird die Praxis durch sanfte Rück- und Vorbeugen.
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil, der dich aus der Hektik des Alltags rausholt und sich positiv und stresslösend auf das vegetative Nervensystem auswirkt. Indem du über mehrere Minuten in verschiedenen Positionen möglichst entspannt verweilst, dehnst du nicht nur Sehnen, Bänder, Gelenke und Faszien im ganzen Körper, du stimulierst ebenso deine Organe und weitest deinen Brustkorb. Deine Lebensenergie und Kreativität werden wieder zum Fließen gebracht, Spannungen auf körperlicher, mentaler, energetischer sowie emotionaler Ebene werden gelöst und du findest zu mehr innerer Harmonie, Antrieb und Weite. Sei dabei und erlebe das Besondere was Yin Yoga mit dir macht!
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kosten: 17,00 €
