Online Yin Yoga – für den ganzen Körper
am Donnerstag, den 14.03.2024
von 19:00 – 20:15 Uhr
Diese runde Yin-Yoga-Sequenz spricht deinen ganzen Körper von Kopf bis Fuß an. Alle deine Meridiane (Energie-Leitbahnen) werden stimuliert und helfen dir Anspannung, Blockaden und Stress loszulassen und zu regenerieren. Du kommst ganz bei dir an, dehnst alle Seiten des Körpers wohltuend auf und öffnest dich so für den Frühling.
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil, der dich aus der Hektik des Alltags rausholt und sich positiv und stresslösend auf das vegetative Nervensystem auswirkt. Indem du über mehrere Minuten in verschiedenen Positionen möglichst entspannt verweilst, dehnst du nicht nur Sehnen, Bänder, Gelenke und Faszien im ganzen Körper, du stimulierst ebenso deine Organe. Deine Lebensenergie wird wieder zum Fließen gebracht, Spannungen auf körperlicher, mentaler, energetischer sowie emotionaler Ebene werden gelöst und du findest zu mehr innerer Harmonie, Lebenskraft und Weite. Sei dabei und erlebe das Besondere was Yin Yoga mit dir macht!
Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga erforderlich.
Kosten: 15,00 € (nur Online via zoom)
