Online Yoga montags, 19:00 – 20:30 Uhr
Dieser Kurs richtet sich an Geübte und Anfänger*innen mit Grundkenntnissen im Yoga.
Wenn du zum Wochenstart mit ruhigen, aber dynamischen Flows deinen Körper in alle Richtungen dehnen, kräftigen und deine Lebendigkeit spüren und dabei Verspannungen im Körper lösen willst, um so energetisierter, fokussierter und gelassener durch die Woche zukommen, ist dieser Kurs perfekt für dich. Hier findest du gezielte Atemtechniken, hin und wieder Meditationen sowie regenerierende Entspannungsübungen. Meine Kenntnisse aus der Spiraldynamik lasse ich dabei in den Yogastunden mit einfließen.
Sei montags gerne dabei, der Einstieg ist jederzeit möglich.
Ich freue mich auf Dich!
Kosten: 15,00 € (nur Online via zoom)