Yin Yoga – für Schultern & oberer Rücken

Am Freitag, den 10.03.2023 von 18:30 – 20:00 Uhr – Teilnahme in Präsenz oder Online möglich Sitzt du viel am Schreibtisch, Computer oder am Handy? Hast du das Gefühl, dass deine Schultern und dein oberer Rücken verspannt sind? Sehnst du dich nach …

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In der Ruhe des Geistes liegt die Kraft

„Yoga ist das Zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geist“ (YogaSutra, 1.2). Innerliche Ruhe und Gelassenheit ist etwas, das viel zu vielen Menschen in der heutigen Zeit fehlt. Dies mag auf kurze Zeit tolerierbar sein, doch auf längere Sicht schädigt …

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