Yin Yoga – für deine Lunge & Abwehr am 25.10.2024

geschrieben am

von Nicole

Yin Yoga für deine Lunge & Abwehr 
Freitag, 25.10.2024
18:30 -20:00 Uhr

Mit dem Fokus auf das Element Metall und das Organpaar Lunge & Dickdarm aktivieren wir bewusst unser Qi (auch Chi =Lebensenergie) und stärken damit unsere Abwehrkraft im Herbst. Mit schulter- und brustöffnenden Haltungen und Atemübungen bringen wir unser Qi ins Fließen, um so gesund und munter durch die kühle Jahreszeit zu gehen.

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil, bei dem du über mehrere Minuten entspannt in einer Haltung verweilst und damit Sehnen, Bänder, Gelenke und Faszien im ganzen Körper dehnst. Vor allem wirkt sich Yin Yoga positiv und stresslösend auf das vegetative Nervensystem aus. Deine Lebensenergie wird wieder zum Fließen gebracht, Spannungen auf körperlicher, mentaler, energetischer sowie emotionaler Ebene werden gelöst und du findest zu mehr Leichtigkeit, Kraft und Gelassenheit. 

Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga erforderlich. 
Kosten: 17,00 €


Seminarraum
Schöne Aussichten

Fritz-Philippi-Straße 24
65195 Wiesbaden

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