Yin Yoga – Element Erde
Am Freitag, den 30.08.2024
18:30 -20:00 Uhr
Die Veränderung ist spürbar:
Die heißen Sommertage sind vorbei und wir sind im Spätsommer angekommen. Die Temperaturen sind milder, angenehm wärmend und das Licht ist nicht so stechend, sondern gold-gelb und weich. Es ist die Zeit der Fülle und der Reife, ein Innehalten der Natur vor dem Wechsel in den Herbst. Obwohl das Element Erde uns in allen Übergangszeiten hilft, ist es gemäß der TCM (Trad. Chinesischen Medizin) dem Spätsommer zugehörig. Mit Twists und sanften Öffnungen der Vorderseite sowie ausgleichende Vorbeugen stimulierst du die der Erde zugeordneten Meridiane Magen und Milz, und sorgst so dafür, dass du im inneren Gleichgewicht bist.
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil, der ausgleichend wirkt auf unseren oft hektischen Alltag. Indem du über mehrere Minuten in verschiedenen Positionen möglichst entspannt verweilst, dehnst du Sehnen, Bänder, Gelenke und Faszien im ganzen Körper und wirkt sich positiv und stresslösend auf das vegetative Nervensystem aus. Deine Lebensenergie wird wieder zum Fließen gebracht, Spannungen und Blockaden auf körperlicher, mentaler und energetischer Ebene werden gelöst und du findest zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und zu mehr Fürsorge und Wohlwollen – auch dir selbst gegenüber!
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kosten: 17,00 €
