Yin Yoga – Detox
Am Freitag, den 04.04.2025
18:30 -20 Uhr
Die Frühlingszeit ist DIE Zeit, um zu entgiften und zu entschlacken und sich von Ballast zu lösen. In dieser Stunde wirst du deinen Körper mit sanften Drehhaltungen, Seitbeugen und reinigenden Atemübungen dabei unterstützen.
Tauche ein in diese sanfte Yogaform für das Element Holz mit den Meridianen Leber und Gallenblase, um dich mit der ausdehnenden und aufstrebenden Qualität des Frühlings zu verbinden. Ist unsere Energie im Fluss, fühlen wir uns gesund, kraftvoll, frisch und voller Tatendrang und Kreativität.
Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Yogastil, der dich aus der Hektik des Alltags rausholt und sich positiv und stresslösend auf das vegetative Nervensystem auswirkt. Du praktizierst fast ausschließlich im Sitzen und Liegen, die Positionen werden dabei lange gehalten, damit sich Körper und Geist entspannen und regenerieren können. Dein Körper wird langsam aufgedehnt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen sich dein Nervensystem entspannt sich. Deine Lebensenergie und Kreativität werden wieder zum Fließen gebracht, Spannungen auf körperlicher, mentaler, energetischer sowie emotionaler Ebene werden gelöst und du findest zu mehr innerer Kraft, Antrieb, Kreativität, Flexibilität und Weite.
Auch für Anfänger geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga erforderlich.
Kosten: 19 € Einzelticket /Probeangebot 15 € / mit 5-er Karte: 17 €
