Online Yin Yoga – Loslassen und das Jahr beenden
am Montag, den 30.12.2024
18:00 – 19:30 Uhr (Zoom)
Kosten: 17 €
Es ist Zeit, das alte Jahr zu verabschieden.
In dieser Stunde findest du Unterstützung darin, das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen und mit sanften Yogahaltungen, Affirmationen und einer Meditation bewusst für dich abzuschließen. Das unterstützt dich leichter und freier in das neue Jahr zu kommen.
Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Stil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange gehalten werden, damit sich Körper und Geist entspannen und regenerieren können. Der Körper wird langsam aufgedehnt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen sich und dein Nervensystem entspannt sich. Das hilft auch den Energiefluss in deinem Körper freier fließen zu lassen. So findest du zu mehr innerer Ruhe, Vertrauen und Gelassenheit.
Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich.
