|
Liebe(r) {name},
spürst du auch schon die Frühlingsenergie in der Luft?
Auch wenn es teilweise noch sehr frisch ist, ist der Frühling überall bereits greifbar! Eine perfekte Zeit, um Yoga in dein Leben zu integrieren und zu festigen!
Im März und April dreht sich deshalb alles um die Qualitäten des Frühlings: So werden wir in den kommenden 2 Monaten in den Yogastunden die Winterlethargie abschütteln und Frische auftanken, Starres zum Fließen bringen, das Immunsystem stärken, den Körper entgiften und unsere körperliche und mentale Flexibilität trainieren.
Weitere Qualitäten des Frühlings sind Neugier und Verspieltheit, die uns helfen unsere Herzen mit Leichtigkeit und Freude zu öffnen, und ich freue mich auf viele gemeinsame Stunden, in denen wir auch in diese wunderbaren Eigenschaften in unserer Yogapraxis eintauchen können!
Folgende Achtsamkeitsanregungen können dich im Alltag
zusätzlich unterstützen:
Hol dir den Frühling in dein Heim mit frischen Blumen,
tanz zu deiner Lieblingsmusik,
schüttel für 2 Minuten deinen Stress nach der Arbeit ab und
tauche täglich für 1-2 Minuten in den Moment ein, indem du deine Natur um dich herum und ihre Veränderung ganz bewusst wahrnimmst und dich mit ein paar tiefen erfrischenden Atemzügen auftankst!
Bitte beachte:
Vom 22.03. - 29.03.2025 bin ich auf einem Retreat, in dieser Zeit finden KEINE Yogastunden statt und in den Osterferien
vom 07.04. - 21.04. wird es ein eingeschränktes Yogaangebot geben.
Ab dem 23.04. starten die neuen Yogakurse (10-er Kurse). Da die Plätze schnell ausgebucht sind, warte nicht zu lange mit der Anmeldung!
Ich hoffe mein Angebot für die nächsten beiden Monate spricht auch dich an und freue mich auf gemeinsame schöne Stunden mit dir und euch.
Viel Freude beim Lesen und Entdecken meiner Angebote!
|
