ab Mittwoch, dem 13. September – Ausgebucht, nur noch Warteliste
17:45 – 19:00 Uhr
Kennst du die Situation, dass du gerne Yoga zu Hause in deinen Alltag etablieren möchtest zum Tagesstart oder Tagesabschluss, dir dann aber nichts einfällt?
In diesem Kurs werden wir durch Wiederholungen und festen, einfachen Grundabläufen eine Struktur in deine Yoga Praxis bringen, die dir zu Hause hilft, dich leichter zu erinnern an dem, was wir gemeinsam praktiziert haben. So kannst du individuell und nach Tagesform hierauf aufbauen und einzelne Haltungen abwandeln, so wie du es brauchst.
Dieser Basiskurs richtet sich an Anfänger:innen – gerne mit ersten Vorkenntnissen – und Wiedereinsteiger:innen, doch auch Erfahrene, die gerne etwas sanfter und langsamer praktizieren möchten, sind herzlich willkommen!
Das findest du in diesem Kurs:
– Basic Asanas (Körperhaltungen) und Flows für den Morgen
– Basic Asanas (Körperhaltungen) und Flows für den Abend
– Meditation
– Pranayama (Atemübungen)
– Fokussierung und Ausrichtung
– Entspannung
Und vieles mehr!
Dabei fließen meine Kenntnisse aus der orthopädischen Basisausbildung nach den Prinzipien der Spiraldynamik in die Stunden mit ein.
Kurslaufzeit: 13.09. – 22.11.2023 (Am 25.10.2023 – KEIN Yoga, Herbstferien)
jeweils mittwochs, nur Präsenzteilnahme
Uhrzeit: 17:45 – 19:00 Uhr
Kosten: 135,00 € (10 x 75 Minuten)
Die Kurse finden in kleinem, exklusivem Rahmen statt.
Die verbindliche Anmeldung ist über www.yogaliv.de möglich.
