YIN YOGA – Wer wachsen will braucht starke Wurzeln
am Freitag, 21.02.2025
18:30 – 20 Uhr
Suchst du mehr inneren Halt?
Sorgst du dich gerade viel?
Wünschst du dir mehr Zuversicht und Kraft?
Gerade in Übergangszeiten kann eine erdende Yogasequenz sehr wohltuend und hilfreich sein:
Sanfte Drehübungen, Hüftbeuger und eine Visualisierungsübung unterstützen dich darin, dich für den bevorstehenden Frühling zu sammeln, zu nähren und innerlich zu stärken, damit du gut geerdet, zentriert und kraftvoll deinen Weg gehen kannst.
Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Stil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange gehalten werden, damit sich Körper und Geist entspannen und regenerieren können. Der Körper wird langsam aufgedehnt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen sich und dein Nervensystem entspannt sich. Das hilft auch den Energiefluss in deinem Körper freier fließen zu lassen und unterstützt dich darin zu mehr innerer Harmonie, Kraft und Zuversicht zu finden.
Auch für Yogaanfänger geeignet.
Kosten: Kosten: 19 € (mit 5er Karte 17€ / Kennenlernpreis 15 €)