Yin Yoga – Shine your light
am Freitag, den 14.06.2024
18:30-20:00 Uhr
In dieser Zeit befinden wir uns gemäß der Traditionellen Chinesischen Medizin auf dem Höhepunkt des Elements Feuer mit den zugehörigen Meridianen Herz und Dünndarm. Du setzt den Fokus auf dein inneres Licht- denn Licht ist eine Kraft, die dein Potential entfaltet. Du schaffst Raum in deinen ganzen Körper und dehnst vor allem deinen Oberkörper, deine Schultern und Handgelenke und Hüften und lässt alles Enge, Diffuse und Limitierende los, damit sich das Licht in dir sich entfalten und du aus einem kraftvollen und weiten Herz heraus dein inneres Licht zum Glühen bringen kannst.
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil. Indem du über mehrere Minuten in verschiedenen Positionen möglichst entspannt verweilst, dehnst du Sehnen, Bänder, Gelenke und Faszien im ganzen Körper und wirkt sich positiv und stresslösend auf das vegetative Nervensystem aus. In einer sehr nach außen gerichteten Zeit hilft uns Yin Yoga durch die Haltungen mehr im Fühlen anzukommen. So entsteht eine starke Verbindung mit dir selbst. Deine innere Strahlkraft wird wieder zum Fließen gebracht, Spannungen und Blockaden auf körperlicher, mentaler und energetischer Ebene werden gelöst und du findest zu mehr Klarheit und Weite, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kosten: 17,00 €
