Fr. 21.07.2023 von 18:30 – 20 Uhr
Diese Yogastunde ist ideal für Sportler, wie Läufer oder Radfahrer und alle, die dazu neigen, in der Sommerhitze schwere und müde Beine zu haben oder an verkürzten Beinrückseiten leiden.
Gerade zum Vollmond hin ist diese Stunde besonders wohltuend und du schenkst deinen Beinen etwas Erholung, Dehnung und neue Lebendigkeit. Dabei dehnen wir alle Bereiche der Beine: die Beininnenseiten, die Außenseiten, die Beinvorderseiten und die Beinrückseiten.
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil, in welchem du über mehrere Minuten in verschiedenen Positionen möglichst entspannt verweilst. Dadurch dehnst du nicht nur Sehnen, Bänder, Gelenke und Faszien im ganzen Körper, du stimulierst ebenso deine Organe und dein Immunsystem. Yin Yoga wirkt sich positiv und stresslösend auf das vegetative Nervensystem aus. Deine Lebensenergie wird wieder zum Fließen gebracht, Spannungen und Blockaden auf körperlicher, mentaler, energetischer sowie emotionaler Ebene werden gelöst und du findest zu mehr innerer Flexibilität und Frische, Lebensfreude und Harmonie.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kosten: 17,00 €
