Yin Yoga für den Stoffwechsel
Freitag, 26.09.2025
18:30 -20 Uhr (Präsenz & Online)
Der Übergang vom Spätsommer zum Herbst bringt Veränderungen mit sich: Die Wärme lässt nach, das Licht verliert an Kraft – und auch unser Stoffwechsel wird langsamer und träger. Körper und Geist beginnen, sich auf die kühlere Jahreszeit einzustellen und Energie für Herbst und Winter zu sammeln. Dieser Wechsel kostet Kraft und kann uns müde machen.
In dieser Yin-Yoga-Stunde aktivieren wir mit sanften Haltungen und Atemübungen den Stoffwechsel und stärken das Immunsystem.
Durch das längere, entspannte Verweilen in den Positionen werden Sehnen, Bänder, Gelenke und Faszien sanft gedehnt. Gleichzeitig werden die Verdauungsorgane stimuliert und das Abwehrsystem unterstützt. Yin Yoga wirkt harmonisierend auf das vegetative Nervensystem, baut Stress ab und bringt die Lebensenergie wieder ins Fließen. Körperliche, geistige und emotionale Spannungen dürfen sich lösen – für mehr Ruhe, Kraft und Gelassenheit.
Die Stunde ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogapraktizierende geeignet!
Kosten: ab 13 € (einmaliges Probeangebot zum Kennenlernen) / Regulär: 19 € / siehe auch mein Angebot für Mehrfachkarten bei Fyndery)
