Hatha Yoga – bewusst atmen, sanft bewegen, tief entspannen – krankenkassenzertifizierter Yogakurs –14. Januar – 18. März 202610 x mittwochs, von 17:30 bis 18:45 Uhr In diesem Kurs findest du eine wohltuende Auszeit vom Alltag:Du lernst grundlegende Yoga-Haltungen, Atem- und Entspannungstechniken …
Yin Yoga – für erholsamen SchlafFreitag, den 12.12.2025 von 18:30 – 20:00 Uhr Fällt es dir schwer einzuschlafen? Sehnst du dich nach einem erholsamen Schlaf?Willst du Werkzeuge kennenlernen, die dir am Abend Entspannung und einen freien Kopf schenken? Dann ist …
YIN YOGA – Loslassen & Ruhe findenFreitag, den 28.11.202518:30 – 20:00 Uhr (Präsenzteilnahme) Der Spätherbst lädt uns ein, loszulassen – alles, was wir nicht mehr brauchen, darf gehen. In dieser wohltuenden Yin Yoga Einheit unterstützen lange, stille Haltungen und sanfte …
YIN YOGA Grenzen setzen & Leichtigkeit erfahrenFreitag, 14.11.202518:30 -20:00 Uhr (Präsenzteilnahme) In dieser sanften Yin Yoga Stunde widmen wir uns dem Thema Grenzen setzen – auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene. Durch achtsames Verweilen in den Positionen spüren wir, wo …
Hatha & Flow Online Yoga montagsLevel 2-3 (Mittelstufe)19:00 – 20:30 Uhr (live via zoom) Dieser Kurs richtet sich an Geübte, Anfänger und Anfängerinnen mit Grundkenntnissen im Yoga.Wenn du zum Wochenstart mit ruhigen, aber dynamischen Flows deinen Körper in alle Richtungen …
Yogakurs: Entspannt durch die Vorweihnachtszeit (für Mittelstufe geeignet)Mittwochs, 12. November – 17. Dezember 202519:15 – 20:45 UhrKosten: 95 € (für 6 x 90 Min) In dieser besonderen Jahreszeit laden dich meine Yogastunden dazu ein, zur Ruhe zu kommen, tief durchzuatmen …
Yogakurs: Entspannt durch die Vorweihnachtszeit (für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet)Mittwochs, 12. November – 17. Dezember 202517:30 – 18:45 UhrKosten: 85 € (für 6 x 75 Min) In dieser besonderen Jahreszeit laden dich meine Yogastunden dazu ein, zur Ruhe zu kommen, …
YIN YOGA – für deine Lunge & Abwehr am Freitag, 24.10.202518:30 – 20:00 Uhr (Online- & Präsenzteilnahme möglich) Wenn die Tage kürzer werden und die Luft frischer wird, lädt uns der Herbst ein, nach innen zu spüren und unser Immunsystem …
Yoga & Alignment – Schulterstabilitätam Mittwoch, 15.10.202518:30 -20:00 Uhr In dieser Stunde nehmen wir uns bewusst Zeit für die Ausrichtung der Schultern und Arme. Selbst erfahrene Yogis vernachlässigen dies oft im Alltag und im Yoga.Wir arbeiten in gängigen Asanas an …
Yin & Yang Yogaam Mittwoch, 08.10.202519:00 -20:30 Uhr Diese Einheit dient dazu, nach einem vollen Tag wieder deine innere Balance zu finden.Sie ist klar gegliedert in zwei Teilphasen:Wir beginnen mit einem dynamisch-kraftvoller Yang-Teil mit fließenden Bewegungen, im zweiten Teil gehen …