Yin Yoga – SommerleuchtenFreitag, 13.06.202518:30 – 20:00 Uhr In diesen Tagen des Jahres steht die Sonne am höchsten, die Tage sind am längsten, und der Sommer strahlt in voller Pracht. Gemäß der Traditionellen Chinesischen Medizin befinden wir uns auf dem Höhepunkt des Elements Feuer, …
YIN YOGA – für die Chakren
Freitag, 13.06.2025
18:30 – 20:00 Uhr
Der Sommer ist eine wundervolle Zeit, um deine Aufmerksamkeit liebevoll nach innen zu richten. In dieser besonderen Yin Yoga Stunde tauchen wir in ausgewählte Yin Yoga Haltungen entlang der Chakren ein. Chakren sind die Hauptenergiezentren, die den physischen Körper mit dem feinstofflichen Körper verbinden. Wenn diese blockiert sind, kann unsere Energie nicht frei fließen, was sich auf unsere Organe, Emotionen und unsere Psyche auswirken kann.
Yin Yoga – Ankommen im Herzen
In dieser besonderen Yin Yoga Stunde lade ich dich ein, im Herzen anzukommen und dich mit dem Element Feuer sowie seinen zugehörigen Meridianen – Herz und Dünndarm – zu verbinden. Durch sanfte Rückbeugen und Vorbeugen öffnest du behutsam deine Schultern und deinen Brustraum. Diese Bewegungen schaffen Raum für mehr Weite und Leichtigkeit in deinem Herzbereich, sodass du wieder mehr auf dein Herz hören kannst. Dein inneres Feuer wird entfacht, um die Dinge zu erkennen und zu verfolgen, die dir wirklich von Herzen wichtig sind.
Yin Yoga – Freude & Neugieram Freitag, den 25.04.202518:30 -20 Uhr Spürst du das auch – diese ganz besondere Energie, wenn es draußen endlich wärmer wird und die Natur sich mehr und mehr öffnet und entfaltet?In dieser Stunde greifen wir …
Yin Yoga – Detox Am Freitag, den 04.04.202518:30 -20 Uhr Die Frühlingszeit ist DIE Zeit, um zu entgiften und zu entschlacken und sich von Ballast zu lösen. In dieser Stunde wirst du deinen Körper mit sanften Drehhaltungen, Seitbeugen und reinigenden Atemübungen dabei …
Yin Yoga – FrühlingsbeginnAm Freitag, den 21.03.202518:30 – 20 Uhr Heute ist kalendarischer Frühlingsbeginn, der den Neubeginn und den Aufbruch symbolisiert! Es ist ein idealer Zeitpunkt, um in einer entspannenden und regenerierenden Yin Yogastunde bewusst ins Spüren zu kommen, dich …
Online Yin Yoga – FrühlingserwachenAm Freitag, den 14.03.202518:30 -20 Uhr (live- Zoom) Der Frühling ist die Zeit des Erwachens, des Aktivierens, des Entgiftens und des Wandels – die Zeit, um Neues zu beginnen und mit frischer Energie und neuer Kraft durchzustarten! …
YIN YOGA – Die Energie ins Fließen bringenam Freitag, 07.03.2025 18:30 – 20 Uhr Fühlst du dich zur Zeit träge, starr, steif und müde?Oder bist du innerlich unruhig und angespannt? Der März ist da und der Frühling rückt immer näher. Es ist Zeit die Schwere …
Online Yin Yoga – Tiefenentspannt ins Wochenendeam Freitag, 28.02.202518:30 -20 Uhr (Online live / zoom inkl. Aufzeichnung) Diese Stunde hilft dir nach einem aktiven Tag oder einer anstrengenden Woche zur Ruhe zu kommen und Stress loszulassen. Yin Yoga ist ein passiver, …
YIN YOGA – Wer wachsen will braucht starke Wurzelnam Freitag, 21.02.2025 18:30 – 20 Uhr Suchst du mehr inneren Halt? Sorgst du dich gerade viel? Wünschst du dir mehr Zuversicht und Kraft? Gerade in Übergangszeiten kann eine erdende Yogasequenz sehr wohltuend und …