Morgenyoga – entspannt und kraftvoll in den Tag
Hatha Flow Yoga- Fließender Hatha Yoga | Zertifizierter Präventionskurs (Krankenkassenbezuschusst)
Dienstags 8:00 – 9:00 Uhr
11.08. – 03.11.2026 (10x 60 Min. → KEIN Yoga am 15.9. / 6.10. + 14.10.)
Kosten: 140 € (10 x 60 Min)
Kursort: Quartiersraum Rheingauviertel, Innenhof Oestricher Str. 4, 65197 Wiesbaden
Starte deinen Tag mit mehr Leichtigkeit, Energie und innerer Klarheit.
In diesem fließenden Hatha-Yoga-Kurs verbinden wir bewusste Atmung mit sanften Yoga-Flows und klassischen Hatha-Yoga-Übungen. Die Praxis mobilisiert den gesamten Körper, fördert Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht und unterstützt dich dabei, mit mehr Präsenz und Körperbewusstsein in den Tag zu starten.
Durch die Verbindung von Atem und Bewegung kommst du aus dem Gedankenkarussell zurück in den Moment und stärkst die Wahrnehmung für die Signale deines Körpers. Die fließenden Bewegungsabläufe helfen, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen. Gleichzeitig entsteht Raum für Ruhe, Gelassenheit und eine bewusste Ausrichtung auf den Tag.
Die Übungen werden individuell an die jeweiligen Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst und können durch Hilfsmittel unterstützt werden. So ist der Kurs sowohl für Einsteiger*innen (gerne mit ersten Vorkenntnissen) als auch für Menschen mit Yogaerfahrung geeignet.
Eine wohltuende Entspannungsphase zum Abschluss rundet jede Stunde ab und lässt dich zentriert, gestärkt und mit einem Lächeln in den Tag starten.
Dieser zertifizierte Präventionskurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bei Teilnahme an mindestens 8 von 10 Terminen erhältst du eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei deiner Krankenkasse. Bitte informiere dich vorab bei deiner Krankenkasse über die individuellen Erstattungsbedingungen und die Höhe des Zuschusses unter Angabe der Kurs-ID KU-ST-9LWJ2T
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