Yogakurs: Entspannt durch die Vorweihnachtszeit
Für Einsteiger und alle, die ruhiger praktizieren möchten
Mittwochs, 4. November – 16. Dezember 2026
17:30–18:45 Uhr · 7 × 75 Minuten
Kursgebühr: 99 €
Wenn die Tage kürzer werden und die Vorweihnachtszeit näher rückt, füllt sich der Alltag oft mit Terminen, Erwartungen und kleinen To-dos. Umso wertvoller werden die Momente, in denen wir innehalten und wieder bei uns selbst ankommen.
In diesem Kurs schenken wir uns Woche für Woche eine bewusste Auszeit. Mit achtsamen Bewegungen, sanften Flows, wohltuenden Dehnungen und bewusster Atmung lösen wir Anspannung, mobilisieren den Körper und schaffen
Raum für Ruhe und neue Energie.
Jede Stunde widmet sich einem eigenen Thema – von Erdung und innerer Stabilität über Atem und Körperwahrnehmung bis hin zu Loslassen und Regeneration. Dabei geht es nicht darum, etwas besonders gut zu können oder zu erreichen. Du darfst in deinem eigenen Tempo praktizieren und deine Bedürfnisse wahrnehmen.Yoga Nidra, die yogische Tiefenentspannung, schenkt dir Zeit zum bewussten Ruhen. Zum Abschluss erwartet dich eine besondere Stunde mit Kristallklangschalen, in der du Klang und Stille auf dich wirken lassen kannst.
Der Kurs eignet sich für Yoga-Einsteiger ebenso wie für Menschen mit Vorkenntnissen, die sich eine ruhigere,
achtsame Praxis wünschen.
Deine Auszeit im Advent. Weniger im Außen. Mehr bei dir.
Ich freue mich auf eine wohltuende gemeinsame Yogazeit mit dir!
