Zentrierung & Balance mit Hatha Yoga
01. Juni – 10. August 2026 (Kein Kurs am 27.07.2026)
Hier hast du die Möglichkeit nur an einzelnen Terminen teilzunehmen – ohne Krankenkassenbezuschussung
montags, von 19:00 bis 20:15 Uhr
Kosten: ab 13,00 € (einmaliges Probeangebot für Neukunden), Einzelkarte 17 € /Termin
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Vielleicht ist der Sommer genau die richtige Zeit, um innezuhalten, neue Kraft zu schöpfen und mehr Balance in deinen Alltag zu bringen.
Dieser Hatha-Yoga-Kurs lädt dich ein, bewusst aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und wieder mehr ins Spüren zu kommen. Durch achtsame, atemsynchrone und teilweise fließende Bewegungsabläufe stärkst und mobilisierst du deinen Körper, verbesserst dein Körperbewusstsein und findest Schritt für Schritt zurück zu deiner inneren Mitte.
Neben kräftigenden und mobilisierenden Übungen erfährst du wohltuende Entspannung auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene – als wertvollen Ausgleich zu den vielfältigen Anforderungen des Alltags. Die Übungen werden individuell angepasst und können mit Hilfsmitteln optimal auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt werden.
Der Kurs eignet sich für Einsteiger/-innen und Wiedereinsteiger/-innen ohne akute behandlungsbedürftige Erkrankungen sowie für alle, die einen ganzheitlichen Ansatz aus Bewegung, Stressbewältigung und Entspannung suchen. Besonders angesprochen sind Menschen mit hoher beruflicher oder familiärer Belastung – etwa durch Termindruck, Leistungsdruck oder die Doppelbelastung von Beruf und Familie – die sich mehr Ruhe, Ausgleich und nachhaltige Entspannung wünschen.
WENN DU EINE KRANKENKASSENBEZUSCHUSSUNG WILLST, BUCHE BITTE DIE FESTE KURSLAUFZEIT (siehe Parallelangebot als Krankenkassenzertifizierten Kurs). DIESE SEITE IST FÜR DICH, WENN DU NUR AN EINZELNEN TERMINEN TEILNEHMEN WILLST.
