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Liebe(r) {name},
die Ferien sind (zumindest in Hessen) nun schon wieder rum und ich staune immer wieder, wie schnell die Zeit vergeht!
Ich hoffe, du hattest einen schönen und erholsamen Sommer!
Auch wenn ich diesen Sommer nur wenige Tage verreist war, habe ich das schöne Gefühl erholt und entspannt zu sein.
Nach dem Sommerurlaub empfinden viele von uns es als eine besondere Herausforderung, in unserer vollen Kraft, Freude und Leichtigkeit zu bleiben - wie oft holt uns der Alltag ein und wir sind nach kurzer Zeit oft genauso ausgebrannt und müde wie vorher, vor allem, wenn wir an alten Gewohnheiten festhalten und Dinge, die uns Energie rauben, nicht ändern.
Doch spielen auch andere Faktoren mit:
Im September können wir schon spüren, dass die Sonne etwas an Kraft verliert, und so, wie die Hitze langsam abnimmt und das Licht weniger kraftvoll ist, wird auch unser Stoffwechsel etwas langsamer und träger, unser System bereitet sich langsam wieder auf den bevorstehenden Herbst und Winter vor und auf das Speichern von Vorräten (im Innen wie im Außen). Der Wechsel ist für den Organismus anstrengend und kann auch müde machen.
Um dem entgegenzuwirken, werden wir im September in einigen unserer Stunden unseren Stoffwechsel ankurbeln. Des weiteren stärken wir damit unser Abwehrsystem und nutzen den Spätsommer, um uns zu erden und die innere Stabilität und Ausrichtung auch nach dem Urlaub zu bewahren.
Wenn du also bereit bist wieder mit Yoga neu zu starten, sichere dir ganz schnell noch den letzten freien Platz in einem der beiden 10-er Kurse, die diese Woche am 28.08. starten!
Und wenn du deine Kraft eher aus der Ruhe schöpfst - melde dich jetzt noch schnell für die wunderschöne Yin Yogastunde am kommenden Freitag, den 30.08.2024 an.
Oder komme zum Yoga im Park an einem der Sonntage im September- alle Termine findest du auf meiner Internetseite!
In den kommenden Monaten erwarten euch auch spannende Yoga Specials:
September - Hormonyoga zum Kennenlernen
Anfang November - Yoga für das Nervensystem
Ende November - Deep Yin - Yin Yoga für Geübte
Neugierig? Die Beschreibung vom ersten Termin im September findest du in diesem Newsletter, die anderen folgen!
Ich freue mich auf dich, viel Freude beim Lesen!
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