Yin Yoga zum Jahresausklang
Dienstag, den 30.12.2025
18:30 -20 Uhr
Der Jahreswechsel ist eine besondere Zeit, um innezuhalten, Rückschau zu halten und den Blick liebevoll nach innen zu richten. In dieser ruhigen Yin-Yoga-Stunde hast du Raum und Zeit, das vergangene Jahr sanft ausklingen zu lassen – mit allem Schönen, Herausfordernden und Lehrreichen, was es dir gebracht hat.
Wir tauchen gemeinsam in eine entschleunigte Praxis ein, die dich einlädt, bewusst loszulassen, Spannung abzugeben und Frieden mit dem zu schließen, was vielleicht noch in dir nachschwingt. Durch länger gehaltene, passive Dehnungen öffnest du den Körper auf sanfte Weise und bringst Sehnen, Bänder, Faszien und Gelenke in einen Zustand tiefer Entspannung.
Yin Yoga wirkt beruhigend auf dein vegetatives Nervensystem, hilft dir, Stress abzubauen und unterstützt dich darin, deine Lebensenergie wieder frei fließen zu lassen. Ergänzt wird die Praxis durch wohltuende Affirmationen und eine geführte Meditation, die dich dabei begleiten, das Jahr bewusst abzurunden und in dir Klarheit, Ruhe und Dankbarkeit entstehen zu lassen.
Diese besondere Stunde schenkt dir einen Moment der Stille – einen Übergang, in dem du dich sammeln, reflektieren und neue Kraft schöpfen kannst. So darfst du gestärkt, frei und mit offenem Herzen in das neue Jahr hinübergleiten.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Stunde ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogapraktizierende geeignet!
