Hatha Yoga – bewusst atmen, sanft bewegen, tief entspannen
– krankenkassenzertifizierter Yogakurs –
20. August – 5. November 2025
10 x mittwochs, von 17:30 bis 18:45 Uhr (kein Kurs am 8.10 + am 15.10.- Herbtferien)
In diesem Kurs findest du eine wohltuende Auszeit vom Alltag:
Du lernst grundlegende Yoga-Haltungen, Atem- und Entspannungstechniken kennen und erfährst, wie dir bewusstes, tiefes Atmen
und sanfte Bewegungen im Einklang mit dem Atem helfen können, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu schöpfen. Gleichzeitig entwickelst du ein feineres Gespür für deinen Körper und seine Bedürfnisse.
Der Kurs ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet – ganz gleich, ob du schon Erfahrung hast oder neu mit Yoga beginnst.
In meinen Kursen lege ich Wert auf eine achtsame Yogapraxis in entspannter Atmosphäre, dabei fließen auch meine Kenntnisse aus meiner orthopädischen Yogatherapie-Ausbildung nach den Prinzipien der Spiraldynamik® immer wieder mit ein. Du findest bei mir eine humorvolle, wertschätzende und geschützte Atmosphäre, die dir erlaubt, nur das zu machen, was sich für dich stimmig anfühlt, damit du den Mehrwert des Yoga erfahren und genießen kannst!
Kosten: 149,00 € (für 10 x 75 Min.)
Krankenkassenbezuschussung:
Dieser Kurs ist als Präventionskurs anerkannt (Kurs-ID: KU-ST-7V1FAN).
Bei einer Teilnahme an mindestens 8 von 10 Terminen erhältst du eine Teilnahmebescheinigung und erhältst eine (Teil)Erstattung der Kursgebühr von deiner Kankenkasse von bis zu 100%. Erkundige dich dazu bitte vorab bei deiner Krankenkasse unter Angabe der Kurs-ID.
