YIN YOGA – Sanft ins Wochenende gleiten
Freitags 18:30 -20 Uhr – Termine beachten (s. Terminübersicht)!
Lass die Anspannung der Woche sanft von dir abfallen und finde zu innerer Ruhe. Yin Yoga ist deine bewusste Auszeit vom Alltag – ein Moment, um loszulassen, zu atmen und wieder bei dir selbst anzukommen. In den ruhigen, lang gehaltenen Positionen darfst du dem Körper, deinem Geist und deinen Gefühlen Raum geben, still zu werden und dich neu auszurichten.
Die Praxis beruhigt das Nervensystem, fördert Regeneration und hilft dir, vom ständigen Tun ins Sein zu finden. Sie unterstützt dich dabei, alte Spannungen sanft zu lösen, deine Selbstwahrnehmung zu vertiefen und innere Balance wiederzufinden – besonders wohltuend in Zeiten von Stress, Überforderung oder innerer Unruhe.
Yin Yoga wirkt auf allen Ebenen: körperlich, mental, emotional und energetisch. Es mobilisiert Gelenke, dehnt Faszien und Bindegewebe und fördert den Energiefluss im Körper. So fühlst du dich nach der Stunde geerdet, entspannt und klar.
Unsere Praxis richtet sich nach den Themen der Jahreszeiten – immer mit dem Ziel, dich sanft zu stärken und in Balance zu bringen. Die genauen Stundenthemen der nächsten Wochen findest du in der Terminübersicht dieser Website!
Besonders schön: Unsere Gruppen sind bewusst klein gehalten (max. 10 Teilnehmer), sodass ich individuell auf meine Teilnehmer-/innen eingehen kann und du die Praxis besonders intensiv und achtsam erleben kannst.
Die Stunde ist für alle Level geeignet – sowohl für Anfänger:innen als auch für erfahrene Yogapraktizierende.
Kosten:
Probeangebot (einmalig für Neukunden): 15 €
Regulär: 19 €
Auch Mehrfachkarten über Fyndery erhältlich.
Ich freue mich, diesen Raum der Ruhe und Entspannung mit dir zu teilen und dich sanft in dein entspanntes Wochenende zu begleiten!
