YIN YOGA – für deine Lunge & Abwehr
am Freitag, 24.10.2025
18:30 – 20:00 Uhr (Online- & Präsenzteilnahme möglich)
Wenn die Tage kürzer werden und die Luft frischer wird, lädt uns der Herbst ein, nach innen zu spüren und unser Immunsystem zu stärken.
In dieser sanften Yin-Yogastunde widmen wir uns dem Element Metall und dem Organpaar Lunge & Dickdarm. Durch achtsame, brust- und schulteröffnende Haltungen und wohltuende Atemübungen bringen wir unser Qi – die Lebensenergie – wieder in Fluss und stärken so unsere Abwehrkraft.
Yin Yoga ist eine stille, meditative Praxis, bei der du mehrere Minuten entspannt in einer Haltung verweilst. So werden Sehnen, Bänder, Gelenke und Faszien sanft gedehnt – und gleichzeitig darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen.
Spüre, wie Spannungen sich lösen, dein Atem freier fließt und du dich leichter, klarer und gestärkter fühlst – bereit, mit neuer Energie und Gelassenheit durch die kühle Jahreszeit zu gehen.
Die Stunde ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogapraktizierende geeignet!
Kosten: ab 15 € (einmaliges Probeangebot zum Kennenlernen) / Regulär: 19 € / siehe auch mein Angebot für Mehrfachkarten bei Fyndery)
