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Liebe(r) {name},
Für mich ist der Juli eine Einladung zu Präsenz.
Zu einer Zeit, in der ich mir bewusst etwas mehr Müßiggang schenke und mich nicht von der Uhr, sondern vom Moment leiten lasse.
Der Sommer wird oft mit Reisen, Erlebnissen und langen Tagen verbunden. Doch für mich liegt sein größter Reichtum woanders: im Innehalten. Im warmen Licht eines Sommerabends. Im Duft der Luft nach einem Gewitter. Im Barfußgehen. Im Lachen mit lieben Menschen. In all den kleinen Augenblicken, die wir oft erst dann wirklich wahrnehmen, wenn wir nicht schon beim Nächsten sind.
Präsenz ist, wenn du ganz in den Moment hineinsinkst und etwas in dir still wird. Wenn der Augenblick nicht nur deine Aufmerksamkeit erreicht, sondern dein Wesen berührt.
Präsenz ist somit vielleicht die schönste Form des Sommerurlaubs.
Ob wir verreisen oder unseren Alltag leben – diese Qualität können wir überall finden. Ein tiefer Atemzug auf dem Balkon, ein Spaziergang im Abendlicht, ein Buch im Schatten eines Baumes oder einfach ein Moment, in dem wir nichts erreichen müssen. Oft sind es gerade diese unscheinbaren Augenblicke, die uns am meisten nähren.
Diese Haltung begleitet auch unsere Yin Yoga Stunde am 31. Juli. Eine Einladung, den Sommer still werden zu lassen, loszulassen und ganz in den gegenwärtigen Moment einzutauchen.
Mit diesem Gefühl von Ruhe und neuer Kraft freue ich mich auf auf die Zeit nach den Sommerferien. Dann beginnen meine Kurse wieder – und ich darf einige neue Angebote mit dir teilen, auf die ich mich schon sehr freue.
Ich wünsche dir einen Juli mit vielen kleinen Momenten der Präsenz – egal, wo du deinen Sommer verbringst.
Und wenn du willst, sehen wir uns auf der Matte!
Nicole |
