Yin Yoga – SELBSTFÜRSORGE Freitag 04.06.2021


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Yin Yoga - SELBSTFÜRSORGE

Freitag, 04.06.2021
18:00 - 19:30 Uhr

Hast du das Gefühl keine Zeit für dich selbst zu finden?
Fällt es dir schwer deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche klar mitzuteilen?
Fehlt dir die Kraft und Freude deine eigenen Lebensprojekte anzustoßen?

Der Sommer ist nach der Traditionellen Chinesischen Medizin die Zeit der Wandlungsphase „Feuer“ - der Leidenschaft, der Lebensfreude und des Strahlens.
Wir geben viel Herzensenergie nach außen, sprühen vor Begeisterung und genießen die Geselligkeit und Leichtigkeit.
Dabei vergessen wir uns häufig selbst im Auge zu behalten, und woraus können wir auf Dauer schöpfen, wenn wir den eigenen Energiespeicher nicht auffüllen und unser eigenes Herz nicht schützen?

Alte chinesische Schriften sagen:
Das Herz regiert den Geist - Fließen Herzenergie und
Qi (Lebensenergie) harmonisch,

so wird der Geist genährt und der Mensch kann im richtigen Maß
auf seine Umgebung reagieren, ohne sich selbst zu verlieren.

So werden wir in dieser Yogastunde die Meridiane Herz und Dünndarm stimulieren und uns voller Selbstfürsorge wieder mit unserer Herzensenergie verbinden.

Yin Yoga bedeutet: weg vom Machen - hin zum Sein, die Sinne nach Innen kehren, um sowohl in den Körper, als auch in die Gefühlswelt achtsam hineinzuspüren
und eine tiefe innere Ruhe zu erfahren, aus der wir Klarheit und Lebenskraft schöpfen können. Indem du über mehrere Minuten in verschiedenen Positionen möglichst entspannt verweilst, dehnst du Sehnen, Bänder, Gelenke und Faszien und beruhigst das Nervensystem. Deine Lebensenergie wird wieder zum Fließen gebracht, Spannungen und Blockaden auf körperlicher, mentaler, energetischer sowie emotionaler Ebene werden gelöst.

Ich freue mich sehr, wenn du dabei bist!

Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga erforderlich.

Kosten: 13,00 € / Person

Diese Live-Online-Stunde erfolgt über zoom.
Anmeldung schriftlich per E-Mail an info@yogaliv.de

Zahlbar:
- per PayPal (an Freunde senden!) an hindemark@web.de
- Banküberweisung an: Nicole Hindemark Buldak
DE 76 5009 0500 0004 6746 36
Wenn du an mehreren Online Stunden dabei sein möchtet, kannst du das auch gesammelt zahlen, bitte gib dann an, für welche Kurse du bezahlt hast.

Ich setze auf Vertrauen gegen Vertrauen: wer an einem Kurs teilnimmt, wird diesen auch bezahlen…

Auf Anfrage biete ich auch Online- Einzelstunden Yoga oder Yoga-Coaching an sowie Yoga für private Gruppen (mind. 6 Teilnehmer).

Wir sehen uns auf der Matte, ich freue mich auf euch!

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