YIN YOGA – Die Leichtigkeit des Seins


Live Yoga Sessions

YIN YOGA

Die leichtigkeit des Seins

Was treibt in dir die Hitze hoch?
Wie gut kommst du mit Sommerhitze klar?
Schläfst du gut?
Wie leicht nimmst du Veränderungen an?

Der Sommer ist das Sinnbild für „La dolce Vita“ - eine Zeit der extatischen Lebensfreude, der sprudelnden Begeisterungsfähigkeit und der feurigen Liebe. Aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin befinden wir uns um den 21. Juni in der größten Kraft der Wandlungsphase Feuer und gleichzeitig in der höchsten Yang-Kraft des Jahres. Das Feuer mit den zugehörigen Meridianen Herz und Dünndarm kann sich oft als chaotisch, impulsiv-hitzig und unberechenbar zeigen und so unsere Klarsicht trüben.

In dieser Stunde werden wir eine Feuer-Wasser-Sequenz praktizieren. Die beiden Wandlungsphasen stehen sich gegenüber und gleichen sich aus: Diese Praxis hilft dir inmitten dieser kraftvollen Herzensenergie des Feuers mehr Leichtigkeit, Ausgeglichenheit und Klarheit zu finden, mehr in den Fluss deines Lebens zu kommen, indem du Veränderungen gelassen annehmen kannst und so zu mehr Leichtigkeit des Seins inmitten der Sommerhitze findest..

Yin Yoga bedeutet: Weg vom Machen - hin zum Sein, die Sinne nach Innen kehren, um sowohl in den Körper, als auch in die Gefühlswelt achtsam hineinzuspüren und eine tiefe innere Ruhe zu erfahren, aus der wir Klarheit und Lebenskraft schöpfen können. Indem du über mehrere Minuten in verschiedenen Positionen möglichst entspannt verweilst, dehnst du Sehnen, Bänder, Gelenke und Faszien und beruhigst das Nervensystem.
Deine Lebensenergie wird wieder zum Fließen gebracht, Spannungen und Blockaden auf körperlicher, mentaler, energetischer sowie emotionaler Ebene werden gelöst.

Ich freue mich sehr, wenn du dabei bist!

Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga erforderlich.

Wann: Freitag, den 25.06.2021
Neue Uhrzeit: 19 - 20:30 Uhr

Kosten: 13,00 € / Person

Diese Live-Online-Stunde erfolgt über zoom.

Anmeldung schriftlich per E-Mail an info@yogaliv.de
Hast du noch Fragen? Melde dich gerne!

Liebe Grüße
Nicole

YOGA AKTUELL