Yin Yoga – Die goldene Mitte · Freitag, den 10.09.2021


Live Yoga Sessions

Stundenplan

Yin Yoga - Die goldene Mitte

Hast du Schwierigkeiten mit Übergängen?
Deine Gedanken drehen sich zur Zeit im Kreis?
Hast du das Gefühl manchmal die Erdung zu verlieren?
Du sehnst dich nach mehr innerer Balance und Ausgleich in deinem Leben?

Aus der Sicht der TCM befinden wir uns jetzt in der Wandlungsphase Erde -es ist die Übergangszeit zwischen Spätsommer und Herbst.
Im sanften Licht des Spätsommers kommen wir zur Ruhe und spüren die Kraft der eigenen Mitte - das goldene Zentrum in Dir.
Das Element Erde gibt uns Balance und Erdung in allen Übergangszeiten.
In der traditionellen chinesischen sagt man sogar, dass über die Erde alles heilbar ist.

In dieser Stunde werden wir eine Erd-Sequenz praktizieren, um den Übergang von Sommer zu Herbst leichter anzunehmen und um dich wieder mit dir selbst zu verbinden, deine Mitte zu stärken und achtsam das Bewusstsein für den Weg der goldenen Mitte im Leben zu sensibilisieren.

Yin Yoga bedeutet: Weg vom Machen - hin zum Sein, die Sinne nach Innen kehren, um sowohl in den Körper, als auch in die Gefühlswelt achtsam hineinzuspüren und eine tiefe innere Ruhe zu erfahren, um dich so geerdeter und ausgeglichener wahrzunehmen. Indem du über mehrere Minuten in verschiedenen Positionen möglichst entspannt verweilst, dehnst du Sehnen, Bänder, Gelenke und Faszien und beruhigst das Nervensystem.
Deine Lebensenergie wird wieder zum Fließen gebracht, Spannungen und Blockaden auf körperlicher, mentaler, energetischer sowie emotionaler Ebene werden gelöst.

Ich freue mich sehr, wenn du dabei bist!

Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga erforderlich.

Wann: Freitag, den 10.09.2021
Uhrzeit: 18 - 19:30 Uhr
Kosten: 13,00 € / Person
Diese Live-Online-Stunde erfolgt über zoom - ganz gemütlich bei dir zu Hause!

Zahlbar:
- per PayPal (an Freunde senden!) an hindemark@web.de
- Banküberweisung an: Nicole Hindemark Buldak
DE 76 5009 0500 0004 6746 36
Wenn du an mehreren Online Stunden dabei sein möchtet, kannst du das auch gesammelt zahlen, bitte gib dann an, für welche Kurse du bezahlt hast.

Ich setze auf Vertrauen gegen Vertrauen: wer an einem Kurs teilnimmt, wird diesen auch bezahlen…

Auf Anfrage biete ich auch Online- Einzelstunden Yoga oder Yoga-Coaching an sowie Yoga für private Gruppen (mind. 6 Teilnehmer).

Wir sehen uns auf der Matte, ich freue mich auf euch!

YOGA AKTUELL