WALL YIN – Yin Yoga für mehr Rückhalt und Geborgenheit / Freitag / 01.10.2021


Live Yoga Sessions

WALL YIN - Yin Yoga für mehr Rückhalt und Geborgenheit

Neigst du zu Schlafstörungen, innerer Unruhe und sorgst du dich viel?
Hast du manchmal das Gefühl, alleine mit deinen Aufgaben zu stehen?
Wünschst du dir im Leben mehr Rückhalt, Sicherheit und Geborgenheit?

Yin Yoga an der Wand zu praktizieren bietet dir viele Vorteile:
Es gibt dir die Möglichkeit, dich anzulehnen, schenkt dir wohltuenden (Rück-) Halt und kann dir zu mehr Balance und Ruhe verhelfen.
Mit Hilfe der Wand wirst du vielleicht einige Asanas als sanfter empfinden, dich getragener und sicherer fühlen, um mehr loslassen zu können.

Yoga an der Wand kann auf körperlicher Ebene sehr unterstützend wirken, wenn du Einschränkungen oder Schmerzen im unteren Rückenbereich hast.
Es hilft auch den Unterbauch und Beckenboden zu entspannen und so das Gefühl der Sicherheit und Ruhe zu stärken.
Die Beine werden rundherum sanft gedehnt, evtl. Anspannung und Schwere in diesen Bereichen werden aufgelöst.

Yin Yoga bedeutet: Weg vom Machen - hin zum Sein, die Sinne nach Innen kehren, um sowohl in den Körper, als auch in die Gefühlswelt achtsam hineinzuspüren und eine tiefe innere Ruhe zu erfahren, um dich so geerdeter und ausgeglichener wahrzunehmen. Indem du über mehrere Minuten in verschiedenen Positionen möglichst entspannt verweilst, dehnst du Sehnen, Bänder, Gelenke und Faszien und beruhigst das Nervensystem.
Deine Lebensenergie wird wieder zum Fließen gebracht, Spannungen und Blockaden auf körperlicher, mentaler, energetischer sowie emotionaler Ebene werden gelöst.

Ich freue mich sehr, wenn du dabei bist!

Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga erforderlich.
Wann: Freitag, den 01.10.2021
Uhrzeit: 18 - 19:30 Uhr
Kosten: 13,00 € / Person

Diese Live-Online-Stunde erfolgt über zoom - ganz gemütlich bei dir zu Hause!

Anmeldung schriftlich per E-Mail an info@yogaliv.de
Hast du noch Fragen? Melde dich gerne!

Liebe Grüße
Nicole

Zahlbar:
- per PayPal (an Freunde senden!) an hindemark@web.de
- Banküberweisung an: Nicole Hindemark Buldak
DE 76 5009 0500 0004 6746 36
Wenn du an mehreren Online Stunden dabei sein möchtet, kannst du das auch gesammelt zahlen, bitte gib dann an, für welche Kurse du bezahlt hast.

Ich setze auf Vertrauen gegen Vertrauen: wer an einem Kurs teilnimmt, wird diesen auch bezahlen…

Auf Anfrage biete ich auch Online- Einzelstunden Yoga oder Yoga-Coaching an sowie Yoga für private Gruppen (mind. 6 Teilnehmer).

Wir sehen uns auf der Matte, ich freue mich auf euch!

YOGA AKTUELL