Yoga Kurse

Yoga für alle:
Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger (auch ohne Vorkenntnisse) und Fortgeschrittene.  Hier verbinden sich Hatha Yoga mit Hatha Yoga Flow,  sanftem Vinyasa mit Elementen aus Anusara.

Yoga für Anfänger:
Gerade in den Anfängerstunden wird jede einzelne Position (Asana) in Ruhe richtig und im individuellen Maße ausgerichtet, um die einzelnen Wirkungen jeder Asana zu erkunden und kennenzulernen.  Wer körperliche Beeinträchtigungen hat und ein sanftes Yoga praktizieren möchte, ist hier auch gut aufgehoben.
Hier wird die Basis geschaffen für eine körperschonende und achtsame Ausrichtung.

Yoga level 1-2:
Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene. Die Stunde ist teilweise etwas fordernder als die Kurse Yoga für alle. Hier verbinden sich Hatha Yoga Flow  mit Einflüssen aus Anusara und Vinyasa.

Yoga Spezial:
Wechselnde spezielle Unterrichtsthemen wie z. B. Meditative Yogastunde, Intuitives Yoga, Restorative Yoga, Chakrayoga oder Heart of Yoga

Meine Stunden sind geprägt von Hatha Yoga und Hatha Yoga Flow, von Elementen aus dem Anusara Yoga, dem Vinyasa und auch mal dem Yin Yoga. Für mich ist Yoga aber in erster Linie „Yoga“- ohne starre Strukturen.

In einer leistungs - und konsumorientierten Gesellschaft entfernen wir uns immer mehr von uns selbst. Für mich ist die Achtsamkeit und die aus anatomischer Sicht körperschonende Haltung wichtig. Dabei steht die Individualität des Schülers im Vordergrund. Ein guter Yogi ruht in sich selbst und spürt und achtet seine persönliche Grenze.

Feste Yogakurse