AUSBLICK 2022


Live Yoga Sessions

Stundenplan

Montagsklasse ab 03.01.2021

Offener Kurs - Geeignet für Anfänger-/innen mit Vorkenntnissen & Fortgeschrittene

Uhrzeit 19 - 20:30 Uhr
Online Kosten: 13,00 €

SPECIALS

Sonntag, 02.01.2021 Theraband-Yoga

Das Theraband ist auch im Yoga sehr nützlich, um den Körper besser zu spüren und zu erfahren, welche Muskeln im Körper arbeiten und wie sie die Yogaübung unterstützen können. Theraband-Yoga kräftigt und elastisiert die Muskeln, verbessert die Körperwahrnehmung und unsere Fähigkeit auf die Bedürfnisse des Körpers einzugehen. Und: Es bringt Abwechslung und Spaß in die Yogapraxis! Dieses Special wird auf meine Kenntnisse aus der Yogatherapieausbildung nach den Prinzipien der Spiraldynamik®aufgebaut. Du brauchst ein Theraband 2,30 - 2,50m lang in mittlerer /fester Stärke (blau).

Uhrzeit: 10 -11:30 Uhr Online
Kosten: 15,00 €

Für alle Specials gilt: *** Bitte melde dich bei Interesse rechtzeitig an: Wenn bis am Vortag nicht mindestens 4 Teilnehmer-/innen angemeldet sind, muss ich die Stunde leider absagen. ***

Sonntag, 30.01.2021 Knie-Special

Das Knie Spezial muss verschoben werden, der Termin kollidiert mit einem anderen Termin, den ich leider nicht umlegen kann.
Verschoben, neuer Termin folgt.

Unsere Knie werden im Yoga und auch im Alltag oft stark beansprucht. Häufig ist eine ungünstige Bewegungskoordination Schuld daran. Leider gibt es im Yoga-Unterricht nur selten gute Korrekturen für das Knie. Um den Knien gerecht zu werden, werden wir auch die Hüftgelenke und Füße betrachten. Erst dann kann sich die Beinachse einrichten und stabilisieren. Dieses Special wird auf meine Kenntnisse aus der Yogatherapieausbildung nach den Prinzipien der Spiraldynamik® aufgebaut.

Uhrzeit: 10 -11:30 Uhr Online
Kosten: 15,00 €

Sonntag, 20.03.2021 - 108 Sonnengrüße

Wir begrüßen gemeinsam den Frühlingsanfang mit 108 Sonnengrüßen! Tauche ein in den meditativen, sich wiederholenden Rhythmus des Sonnengrußes. Spür deine Kraft- aber auch deine Grenzen. Pausen sind jederzeit erlaubt!

Uhrzeit: 10 - 11:30 Uhr Online
Kosten: 15,00 €

Für alle Specials gilt: ***Bitte melde dich bei Interesse schriftlich unter info@yogaliv.de rechtzeitig an: Wenn bis am Vortag nicht mindestens 4 Teilnehmer-/innen angemeldet sind, muss ich die Stunde leider absagen. Absage bis 24 Stunden vor Beginn möglich. Zahlung per Überweisung oder PayPal möglich ***

Zahlbar:
- per PayPal (an Freunde senden!) an hindemark@web.de
- Banküberweisung an: Nicole Hindemark Buldak
DE 76 5009 0500 0004 6746 36
Wenn du an mehreren Online Stunden dabei sein möchtet, kannst du das auch gesammelt zahlen, bitte gib dann an, für welche Kurse du bezahlt hast.

Ich setze auf Vertrauen gegen Vertrauen: wer an einem Kurs teilnimmt, wird diesen auch bezahlen…

Auf Anfrage biete ich auch Online- Einzelstunden Yoga oder Yoga-Coaching an sowie Yoga für private Gruppen (mind. 6 Teilnehmer).

Wir sehen uns auf der Matte, ich freue mich auf euch!

YOGA AKTUELL