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Liebe(r){name},
… und wieder ist Mai - und ihr wisst ja; Ich liebe diesen Monat!
Auch wenn das Wetter vielleicht etwas trüb ist, der Frühling ist nicht aufzuhalten!
Und so starten wir endlich wieder mit den Outdoor-Stunden sonntags im Dürerpark, denn nirgends können wir uns so gut erden, auftanken und mit unserer Essenz verbinden wie in der Natur selbst, das ist einfach magisch!
Der Wonnemonat Mai lädt uns ein, uns aus dem Kopf wieder mehr mit unseren Herzen zu verbinden und das Feuer für jenes zu entfachen, was uns wirklich wichtig ist, damit wir aus einer inneren Kraft heraus aufblühen können.
Das Lied von Manfred Krug- "Wenn’s draußen grün wird…“ höre ich jedes Jahr um diese Zeit, denn es macht einfach gute Laune und bringt die expandierende, herzöffnende, leichte und lebensbejahende Energie so gut rüber. Wenn du mal reinhören willst, hier ist der Link: https://open.spotify.com/intl-de/track/2O0SZq4B4Aa7e5GUQiJ79a
In den kommenden Wochen werden wir in unseren gemeinsamen Stunden daher mehr herzöffnende Stunden praktizieren und unsere innere Kraft aufbauen, um Weite und Klarheit zu finden, aber auch Freude und mehr Liebe, Offenheit und Mitgefühl für andere und für uns selbst! Es heißt ja so treffend: Yoga beginnt "off the mat“- im Alltag zeigt sich, was du in der Yogastunde „geübt" hast. Beobachte gerne achtsam und neugierig, wie du im Alltag mit dir selbst umgehst, aber auch welche Gedanken, Gefühle und Glaubenssätze du hast, auch gegenüber anderen. Wenn du dein Herz öffnest, erlaubst du auch hier die Entstehung neuer Muster und neuer Räume, die dich dabei helfen, deinen Herzensweg leichter und freudvoller zu schreiten. Dieses Mantra, das du vielleicht auch aus aus meinen Stunden kennst, kann dich dabei unterstützen: Lokah Samastah Sukhino Bavantu
Es bedeutet sinngemäß wie folgt: Mögen alle Menschen und Lebewesen glücklich und frei sein und mögen all meine Worte, Taten und Gedanken zu diesem Glück und dieser Freiheit beitragen.
In diesem Newsletter findest du Infos zu den nächsten Yin Yoga Stunden und dem Outdoor Yoga - und falls du lieber zu Hause praktizierst, ist der Online-Yin Yoga Termin am 16. Mai oder die Online-Yogastunde montags vielleicht etwas für dich?
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Viel Freude beim Lesen und...
Hari Om
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