Liebe Yogini, lieber Yogi,
ich beginne diesen Newsletter mit einem wunderschönen Zitat von dem altchinesischen Philosphen Laotze:
"Wenn ich loslasse, was ich bin, werde ich, was ich sein könnte. Wenn ich loslasse, was ich habe, bekomme ich was ich brauche."
Die Veränderung ist für alle spürbar: Der Sommer hat sich verabschiedet und die Natur bereitet sich auf den bevorstehenden Winter vor - eine wunderbare Zeit, um auch deine Aufmerksamkeit wieder mehr nach innen zu richten und dich darauf zu besinnen, was du in deinem Leben abgeben und loslassen möchtest, damit du in deiner Kraft bleibst oder in deine Kraft kommst.
Eine regelmäßige Yogapraxis unterstützt deine körperliche und mentale Gesundheit und so werde ich die Yogastunden in den kommenden Wochen ganz den Themen Immunsystem stärken, Pranayama (Atemübungen) zur Stärkung der Lunge, Achtsamkeit und Loslassen widmen, um euch bestmöglich durch die Herbstzeit zu begleiten! |